Dla kogo jest trening personalny?
Trening personalny jest odpowiedni zar贸wno dla os贸b pocz膮tkuj膮cych, kt贸re potrzebuj膮 wsparcia przy rozpocz臋ciu aktywno艣ci fizycznej, jak i dla zaawansowanych sportowc贸w, chc膮cych zoptymalizowa膰 swoje wyniki.
Wsp贸艂praca z trenerem personalnym to inwestycja w zdrowie, sprawno艣膰 fizyczn膮 i dobre samopoczucie.
Podczas treningu personalnego:
- uczymy si臋 poprawnej techniki 膰wiczenia
- trener czuwa nad naszym bezpiecze艅stwem i efektywno艣ci膮 treningu
- jeste艣my zmotywowani do intensywnej pracy trener przygotowuje dla nas personalny plan 膰wicze艅
- 膰wiczymy z odpowiedni膮 intensywno艣ci膮
- trener czuwa nad poprawno艣ci膮 wykonywanych 膰wicze艅
- 膰wiczymy z odpowiednim obci膮偶eniem, kt贸re jest dobrane przez naszego trenera
- mamy dobran膮 odpowiednio intensywno艣膰 treningow膮
- nie tracimy czasu na szukanie odpowiednich 膰wicze艅 i zbyt d艂ugi odpoczynek
TRENINGI PERSONALNE